Crecimiento personal. BarnaPsico

Crecimiento personal

13 julio, 2016Sin categoríacrecimiento personal, psicología Barcelona, psicólogo Barcelona

PSICÓLOGOS ESPECIALIZADOS EN CRECIMIENTO PERSONALHay muchas situaciones en la vida en las que el acompañamiento de un psicólogo se convierte en un apoyo, un espacio en el que reflexionar, en el que aprender a conocerme y/o aprender de lo que me está pasando.No hablamos de patologías, sino de situaciones vitales nuevas, que pueden pasarnos a cualquiera de nosotros. Que ponen a prueba a nuestro YO. Los recursos que conocemos que tenemos parece que no son suficientes.El espacio que brinda en […]

intervención en la Terapia de Pareja

12 julio, 2016Sin categoríapsicología Barcelona, psicología de la pareja, psicólogo Barcelona, Psicólogos adultos, Terapia de pareja, terapia sexual

Volver a Psicología de la pareja¿Qué implica la vida en pareja?La vida en pareja es probablemente una de las relaciones humanas más complejas. Cuando decidimos compartir nuestra vida con alguien hemos de desplegar todas las habilidades personales que hemos ido incorporando, de forma consciente o no, a lo largo de la vida. Así, en nuestra relación de pareja necesitaremos aplicar habilidades comunicativas, de comprensión, de gestión de conflictos, saber escuchar y mostrar afecto, entre otras.No siempre todos las personas entendemos ni somos […]

ESTRÉS

12 julio, 2016Sin categoríaestres, psicología Barcelona, psicólogo Barcelona, Psicólogos adultos

Volver a tratamientos para adultos¿Qué es?El estrés se produce cuando el organismo reacciona ante estímulos estresores. En sí misma esta respuesta es positiva y necesaria para un buen funcionamiento; el problema surge cuando se pone en marcha la respuesta de estrés ante una situación que no implica ninguna amenaza para el individuo, o también cuando la respuesta de estrés se mantiene durante tiempo prolongado. Este segundo caso, es el que comúnmente se acompaña de la expresión “estoy estresado” y cursa […]

Depresión

12 julio, 2016Sin categoríadepresion, psicólogo Barcelona

Volver a tratamientos para adultos¿Qué es?Todas las personas podemos tener momentos o días en que nos sentimos tristes, desanimados, con pocas ganas de hacer nada, con la sensación de que todo nos supera o de que no tenemos mucho apoyo de otras personas. Si al cabo de unas horas o de unos días, nuestro estado de ánimo vuelve a encontrar su equilibrio habitual, esto se considera normal y forma parte de la vida.Sin embargo, cuando estas situaciones difíciles se alargan […]

Trastornos psicosomáticos

29 junio, 2016Sin categoríapsicología Barcelona, psicólogo Barcelona, Trastornos psicosomáticos

Volver a tratamientos para adultos¿Qué es un trastorno psicosomático?Dentro de este bloque nos referimos a los cuadros que cursan con la aparición de síntomas que desde el punto de vista médico, no están directamente vinculados a una enfermedad física. También puede suceder que exista una enfermedad pero que aspectos psicológicos estén interfiriendo en su tratamiento, evolución o recuperación. En numerosas ocasiones, el paciente pasa por varias pruebas médicas con resultados negativos. Estos síntomas, como el dolor, el malestar y las […]

Indicadores de maltrato psicológico en la pareja

23 mayo, 2016psicología, estrés, autoayuda, nervios, ansiedadConductes violentes, psicólogo Barcelona, Psicólogos adultos, Terapia de pareja

Presentamos una muestra de signos, que pueden correlacionar con el maltrato psíquico. Cuantos más identifiques con tu experiencia, más probabilidad de que estés sujeto a esta situación. Quien te agrede, te expresa desprecios verbales con frecuencia o muy a menudo. Recuerdas como en alguna ocasión te ha dejado en situaciones de indefensión, desprotección o peligro, normalmente resultado de un enfado, pudiendo o no tener razón por ese enfado (podemos enfadarnos pero eso no nos da derecho a descuidar la protección […]

“Mobbing”, acoso en el trabajo

23 mayo, 2016psicología, estrés, autoayuda, nervios, ansiedadpsicólogo Barcelona, Psicólogos adultos

El “mobbing” o acoso laboral es en muchos aspectos algo desconocido, en realidad algunos de los que denominamos “conflictos laborales” son situaciones de “mobbing”. Pero la propia víctima no es consciente de serlo, y en general el entorno tampoco sabe ayudar porque no entiende muy bien qué es lo que ocurre. Así que suelen ser aconsejados con frases del estilo “sé más fuerte, pasa de todo, contéstale…”. De manera que la víctima se siente culpable porque le parece que le […]

ESTRATEGIAS PARA POTENCIAR NUESTRA CREATIVIDAD

6 marzo, 2016psicología, estrés, autoayuda, nervios, ansiedadbienestar, como ser un buen estratega, creatividad, estratega, estrategias, felicidad, ideas, psicología Barcelona, Psicología Clínica, psicólogo Barcelona, Psicólogos, Psicólogos adultos, psicoterapeuta Barcelona, Terapias

Todos somos creativos de una manera u otra, en mayor o menor medida. Solo que en ocasiones no sabemos como potenciar la creatividad para lograr nuestros objetivos. Aunque en el campo de la originalidad existen muchísimas técnicas complejas que pueden aplicarse para ser más creativos, ahora les propongo cinco técnicas inusuales pero muy sencillas (y cuya validez ha sido confirmada por estudios científicos) que pueden poner en práctica en estos mismos instantes. 1. Asumir una distancia psicológica: Una investigación realizada en […]

LAS IDEAS IRRACIONALES – ALBERT ELLIS

2 marzo, 2016psicología, estrés, autoayuda, nervios, ansiedadalbert ellis, bienestar, creencias, distorsiones, erroneas, felicidad, ideas irracionales, psicología Barcelona, Psicología Clínica, Psicólogo, psicólogo Barcelona, Psicólogos, Psicólogos adultos, Psicólogos Barcelona, psicólogos les corts, psicoterapeuta Barcelona, Terapias

El psicólogo Albert Ellis, uno de los más influyentes del siglo pasado, afirmaba que si las personas lograran una sana filosofía de vida, sería raro que se pudieran encontrar emocionalmente perturbadas. Ellis reconocía el papel de las emociones pero, sin embargo, puso un mayor peso en los pensamientos y en cómo éstos afectan a lo que hacemos y a lo que sentimos. Según la perspectiva de este autor, las emociones, el pensamiento y nuestros hábitos de vida (conducta) se influyen […]

Psicología Coaching

4 mayo, 2015Sin categoríapsicología Barcelona, psicología coaching, psicólogo Barcelona

PSICÓLOGOS ESPECIALIZADOS PSICOLOGÍA COACHING¿Qué es la Psicología Coaching?Entendemos la Psicología Coaching como una subdisciplina de la psicología que actúa sobre personas sin alteraciones clínicamente significativas, con el objetivo de mejorar su bienestar y rendimiento personal o profesional. Se trata de una metodología que contempla la definición de una meta a alcanzar, el trazado de un plan de acción concreto y temporalizado para conseguirla, y la evaluación tanto continuada como final de los resultados. En este contexto, el/la Psicólogo/a Coach acompaña a […]

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