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Tag Archives: psicología Barcelona

Como influye el coronavirus en la salud mental?

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¿CÓMO INFLUYE EL COVID-19 (CORONAVIRUS) EN LA SALUD MENTAL? Estos días estamos siendo testigos (o protagonistas) de una pandemia de un nuevo virus al que han llamado Covid-19. Los medios de comunicación están informando acerca de las implicaciones físicas y conductuales en los diferentes países infectados. Toda Italia está en cuarentena. En España se han cerrado colegios y residencias de ancianos, y se recomienda a la población quedarse en casa. Sabemos que no es un virus mortal, salvo para algunos […]

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Apps para ligar por internet: ¿funcionan?

psicología, estrés, autoayuda, nervios, ansiedad, ,

Vivimos en la sociedad de la prisa, la falta de tiempo ha cambiado la forma de relacionarnos. Por supuesto “las viejas costumbres” nunca se pierden, pero últimamente cada vez más se está tendiendo a buscar pareja en la red. Proliferan aplicaciones de muy diversa índole, con la misma finalidad. Seguramente, mientras escribo este artículo ya tenemos a nuestra disposición alguna más. Tinder, Adopta un tio, Meetic, Edarling, Badoo, Pof, Lovoo, Uniq, Shakn, Happn… Todas ellas tienen un denominador común: son […]

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El DESAJUSTE ACTUAL: NUEVAS DINÁMICAS DE PAREJA

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  En los últimos años hemos contemplado un importante cambio en los roles de la mujer y del hombre en el contexto familiar. Un cambio sin precedente, ayudado por el hecho de que la mujer trabaja fuera y dentro de casa. Esto va evolucionando hacia compartir la crianza y las tareas propias del hogar entre ambos miembros de la pareja. Pero esta evolución resulta complicada porque la mayoría de las veces carecemos de un modelo a seguir. El “nuevo papá”, por […]

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LA CRISIS DE LOS “VIEJÓVENES”

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A menudo oímos en los medios de comunicación o incluso en tertulias la expresión  “Viejoven”. ¿A qué nos referimos cuando utilizamos el término”viejoven”? La palabra viejoven “ hace referencia a un grupo determinado de población, comprendido entre los 30 y cuarenta y tantos años de edad, cuyo estilo de vida se ajusta cada vez menos a los cánones establecidos para esta generación.” Muchos de los llamados “Viejóvenes” sufren una profunda crisis a causa de la dualidad  entre los patrones generacionales […]

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CONSEJOS PARA CONCILIAR EL SUEÑO

Estrés, insomnio, psicoterapia, , , , ,

Dormir y poder gozar de un descanso profundo es esencial para nuestra salud, claridad mental, bienestar emocional y energía vital a la vez que si no dormimos bien, podemos llegar ser más vulnerables al estrés y tener menos capacidad para gestionar las circunstancias que estemos viviendo. De hecho cuando no duermes lo suficiente tu cuerpo aumenta los niveles hormonales del estrés y la presión sanguínea y a la larga puede originar más problemas de salud. Como ves, dormir bien es […]

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mobbing

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Volver a tratamientos para adultos¿Qué es el mobbing?El acoso laboral o mobbing es una situación de abuso vivida en el trabajo, es un fenómeno de violencia psicológica.No hace falta que el acosador sea jerárquicamente superior para que se dé el mobbing. Al ser un tipo de maltrato, en realidad dependerá más del perfil que tenga que del cargo que ocupe.El acosador es un perfil que tiene muchas habilidades de seducción y de simulación. Esto hace que engañe muy bien al […]

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LA MATERNIDAD EN LA ACTUALIDAD

psicología, estrés, autoayuda, nervios, ansiedad, , ,

A raíz de la reciente publicación del libro Madres arrepentidas de Orna Donath, me ha parecido interesante escribir una reflexión sobre la maternidad y sobre lo poco que sabemos sobre la maternidad cuando nos convertimos en mamás. (Sobre lo poco que sabemos de la maternidad cuando nos convertimos en mamás). Muchas veces la mujer lleva toda la vida imaginando ese sueño.  Pero en realidad, no sabe qué pasará, cómo se sentirá, cómo lo encajará en su vida, en su pareja, […]

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CONTROLAR LA IRA ANTES QUE TE CONTROLE A TI

psicología, estrés, autoayuda, nervios, ansiedad, , , , ,

Todos sabemos qué es la ira, y todos lo hemos sentido: ya sea como una molestia pasajera o como rabia en toda regla. La ira es una completamente normal, por lo general sana, la emoción humana. Pero cuando se sale de control y se vuelve destructiva, puede conducir a problemas-problemas en el trabajo, en sus relaciones personales, y en la calidad general de su vida. Y puede hacer que te sientas como si estuvieras a merced de una emoción impredecible […]

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RECETA PARA EMPRENDER EN TIEMPOS DE CÓLERA

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No dejes apagar el entusiasmo, virtud tan valiosa como necesaria; trabaja, aspira, tiende siempre hacia la altura. Gregorio Marañón (1887-1960) Médico y escritor español. Ésta es una receta milenaria y una de mis favoritas.  Algunos pensaréis que esto de emprender es tarea exclusiva de los más osados, soñadores y “suertudos”.  Puede que sí.  Sin embargo, conozco una receta que se ha ido pasando de generación en generación y que hoy quiero compartir con vosotros.   Ingredientes: 4 cucharadas generosas de […]

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