CUESTIONARIO DEPRESIÓN

En este cuestionario aparecen varios grupos de afirmaciones. Por favor, lee con atención cada una de ellas. A continuación señala la puntuación que mejor describa cómo te has sentido DURANTE ESTA ÚLTIMA SEMANA, INCLUIDO EL DÍA DE HOY. Recuerda que es un test meramente ORIENTATIVO y no tiene por tanto validez clínica.

1 No me siento triste Me siento triste Me siento triste continuamente y no puedo dejar de estarlo Me siento tan triste o tan desgraciado que no puedo soportarlo
2 No me siento especialmente desanimado respecto al futuro Me siento desanimado respecto al futuro Siento que no tengo nada que esperar Siento que el futuro es desesperanzador y las cosas no mejorarán
3 No me siento fracasado Creo que he fracasado más que la mayoría de las personas Cuando miro hacia atrás, sólo veo fracaso tras fracaso Me siento una persona totalmente fracasada
4 La cosas me satisfacen tanto como antes No disfruto de las cosas tanto como antes Ya no obtengo una satisfacción auténtica de las cosas Estoy insatisfecho o aburrido de todo
5 No me siento especialmente culpable Me siento culpable en bastantes ocasiones Me siento culpable en la mayoría de ocasiones Me siento culpable constantemente
6 No creo que esté siendo castigado Siento que puedo ser castigado Espero ser castigado Siendo que estoy siendo castigado
7 No estoy descontento de mí mismo Estoy descontento de mí mismo Me avergüenzo de mí mismo Me odio
8 No me considero peor que cualquier otro Me autocritico por mis debilidades o por mis errores Continuamente me culpo por mis faltas Me culpo por todo lo malo que me sucede
9 No tengo ningún pensamiento de suicidio A veces pienso en suicidarme, pero no lo haría Desearía suicidarme Me suicidaría si tuviese la oportunidad
10 No lloro más de lo que solía hacerlo Ahora lloro más que antes Lloro continuamente Antes era capaz de llorar, pero ahora no puedo aunque quiera
11 No estoy más irritado de lo normal en mí Me molesto o irrito más fácilmente que antes Me siento irritado continuamente No me irrito absolutamente nada por las cosas que antes solían irritarme
12 No he perdido el interés por los demás Estoy menos interesado en los demás que antes He perdido la mayor parte de mi interés por los demás He perdido todo el interés por los demás
13 Tomo decisiones más o menos como siempre he hecho Evito tomar decisiones más que antes Tomar decisiones me resulta mucho más difícil que antes Me es imposible tomar decisiones
14 No creo tener peor aspecto que antes Estoy preocupado porque ahora parezco más viejo y poco atractivo Creo que se han producido cambios permanentes en mi aspecto que me hacen parecer poco atractivo Creo que tengo un aspecto horrible
15 Trabajo igual que antes Me cuesta un esfuerzo extra comenzar a hacer algo Tengo que obligarme mucho para hacer algo No puedo hacer nada en absoluto
16 Duermo tan bien como siempre No duermo tan bien como antes Me despierto una o dos horas antes de lo habitual y me resulta difícil volver a dormir Me despierto varias horas antes de lo habitual y no puedo volverme a dormir
17 No me siento más cansado de lo normal Me canso más fácilmente que antes Me canso en cuanto hago cualquier cosa Estoy demasiado cansado para hacer nada
18 Mi apetito no ha disminuido No tengo tan buen apetito como antes Ahora tengo mucho menos apetito He perdido completamente el apetito
19 Últimamente he perdido poco peso o no he perdido nada He perdido más de 2.5 Kg He perdido más de 4 Kg He perdido más de 7 Kg Estoy haciendo dieta para adelgazar
20 No estoy preocupado por mi salud más de lo normal Estoy preocupado por problemas físicos como dolores, molestias, malestar de estómago o estreñimiento Estoy preocupado por mis problemas físicos y me resulta difícil pensar en nada más Estoy tan preocupado por mis problemas físicos que soy incapaz de pensar en cualquier cosa
21 No he observado ningún cambio reciente en mi interés por el sexo Estoy menos interesado por el sexo que antes Estoy mucho menos interesado por el sexo He perdido totalmente mi interés por el sexo