Category Archives: psicologia

EDUCACION Y VIOLENCIA HACIA LOS HIJOS

Padres violentos estragos para toda la vida Nuestra vida social inicia desde la más temprana edad, en compañía de hermanos y padres. Pero son los padres quienes definirán nuestro futuro y a nosotros mismos. Por este motivo, cuando los padres son violentos definen patrones y conductas que nos afectarán de por vida. ¿Eres un padre violento? ¿Sabes cómo identificar a uno? Definiendo la violencia.   Comúnmente asociamos el término “violencia” con los golpes, sin embargo este serio problema también se […]

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ENTREVISTA A NURIA MONTAGUT, COLABORADORA EN NUESTRO CENTRO, HABLANDO SOBRE FIBROMIALGIA Y DOLOR CRÓNICO

Psicología, Fibromialgia y ACAF son conceptos relacionados con mi profesión e intereses y que tratamos en este vídeo para Obert x Vacances con Ramón Soler. https://www.barnapsico.com/equipo/nuria-montagut-ardevol/

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¿SABÍAS QUE LA FORMA EN QUE INTERPRETAS LA REALIDAD TE PUEDE ESTAR LIMITANDO?

La forma en que interpretamos nuestra realidad, nuestras percepciones, condicionan la forma en que nos sentimos. Muchas veces estas interpretaciones vienen condicionadas por experiencias que hemos vivido y que sin darnos cuenta acaban configurando unas “gafas” o visión concreta desde la que vemos la realidad. Pero… ¡tranquil@!; esto no está ni bien ni mal aunque puede ser que nos demos cuenta que esta forma de sentirnos y actuar repetidamente ya no nos sirve y actualmente nos está limitando. ¡Perfecto si […]

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¡SE ACABARON LAS VACACIONES!

Toca volver a la rutina. Muchas veces sentimos «la depre postvacacional», aunque a los pocos días de reincorporarnos al trabajo nos adaptamos a la «normalidad». En el caso de los niños no es muy diferente.Tienen dos meses y medio de vacaciones en las que no hay horarios ni actividades marcadas (aunque a veces vayan a campus, escuelas de verano o cualquier actividad similar).Debemos tener en cuenta que su proceso de adaptación ha de empezar antes que el nuestro. Para ello […]

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Gestionar tiempo verano con hijos

IDEAS PARA GESTIONAR EL TIEMPO CON LOS HIJOS ESTE VERANO

Las vacaciones de verano pueden ser una época muy intensa para las familias a la hora de organizar y compartir el tiempo libre con los hijos durante las vacaciones de verano. Desde Barnapsico os ofrecemos algunas ideas para compartir con los niños estas vacaciones, sobrellevar las pequeñas dificultades que puedan ir apareciendo y convertir estos días en momentos de calidad y experiencias en familia. ¡Así viviremos estas vacaciones con más energía y felicidad!   Quizás no todos los días con […]

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consejos para gestionar tu ira

10 CONSEJOS PARA CONTROLAR TU IRA

¿Te enfadas muy a menudo? ¿No puedes controlar tu ira? ¿Te enojas o gritas cuando alguien te adelanta en un atasco de tráfico? ¿Sientes que te arde la sangre cuando tu hijo no te obedece? Si un compañero de trabajo te lleva la contraria, ¿te causa sentimientos de rabia que no puedes controlar? En este artículo de Mercè González, psicóloga en BarnaPsico, encontrarás 10 consejos que te podrán ayudar a la hora de controlar tus emociones. La ira es una […]

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el poder de los pensamientos

EL PODER DE LOS PENSAMIENTOS

Cambia de sintonía, tú eliges qué tipo de pensamientos suenan en tu cabeza una y otra vez Cristina Riera En otros post ya hemos hablado de este tema y te diré porque he querido ahondar también esta semana sobre éste. Vi una TED Talk que me impactó y me recordó el cómo nuestra mente y el tipo de pensamientos que tenemos pueden cambiar nuestro destino. Por supuesto que voy a poner el enlace de ésta para que la veas, está […]

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empezar a meditar

5 RAZONES VALIOSAS PARA EMPEZAR A MEDITAR

¿Te han dicho alguna vez que una de las relaciones más importantes en tu vida es la que tienes contigo mism@? ¿Y qué tipo de relación mantienes con la persona que pasa más tiempo contigo, o sea tú? Cuando empezamos a practicar Mindfulness nuestra relación con nosotr@s mism@s cambia y una de las razones es que descubrimos aquello que sí queremos que esté tomando espacio en nuestro interior y a dejar ir aquello que sólo nos desgasta, lo que ya […]

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Ser zurdo

¿Ser zurdo es un problema?

Estos personajes son zurdos… y muchos más como Marilyn Monroe, Albert Einstein, Barak Obama… Durante muchos años se consideraba que la izquierda era la mano del demonio. Seguramente conoceremos algunos amigos o familiares a los que en su etapa escolar se les obligó a utilizar la mano derecha para escribir, comer y realizar cualquier tipo de actividad. Son zurdos contrariados. En cuanto a la lateralidad encontramos diferentes tipos de dominancia (preferencia de úso de la derecha o la izquierda): En […]

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