Santiago Luque | barnapsico.com

CÓMO NOS AFECTA EL ESTRÉS

27 agosto, 2020psicología, estrés, autoayuda, nervios, ansiedadansiedad, autoayuda, estres, tecnicas control estres

¿CÓMO NOS AFECTA EL ESTRÉS? Modalidades e implicaciones en la salud. El término estrés —del inglés stress, fatiga— se suele asociar a un estado patológico. Sin embargo, también se refiere a una reacción del ser humano ante situaciones amenazantes o de excesiva demanda, que tiene que ver con la supervivencia del sujeto y de la especie. Cuando se generan respuestas eficaces y controladas que permiten una mejor adaptación se denomina eustrés. Tanto los estilos de vida actuales, como los […]

LOS CUATRO JINETES DEL APOCALIPSIS EN LA PAREJA 2ª PARTE

23 mayo, 2020psicología, estrés, autoayuda, nervios, ansiedadautoayuda, conflictos pareja, pareja, Terapia de pareja

LOS CUATRO JINETES DEL APOCALIPSIS DE LA RELACIÓN EN PAREJA II. Los problemas de pareja suelen ser muy variados como para describirlos de manera general, pero se pueden distinguir dos grandes grupos. Por un lado, las parejas que, aunque no tengan discusiones y conflictos, sufren un gran distanciamiento. Por otro lado, se encuentran las parejas que viven en conflicto constante, con grandes disputas y malentendidos. Las parejas de este último grupo son el objetivo de este artículo, quienes deberán afrontar […]

Los cuatro jinetes del apocalipsis del amor en la pareja

17 abril, 2020parejaamor, pareja, relaciones, terapia

LOS CUATRO JINETES DEL APOCALIPSIS DEL AMOR EN PAREJA Tradicionalmente se nos presenta la relación de pareja como una cuestión estrictamente emocional, donde aquello que conocemos popularmente como amor, nos invade en un momento determinado de forma muy intensa, y nos lleva a sentir que estamos enamorados. Ese sentimiento mantenido en el tiempo nos llevará a querer y ser queridos sin que importen otras variables. Este modelo relacional sustentado por agentes culturizadores, tales como las novelas, series de televisión, películas, […]

Como influye el coronavirus en la salud mental?

21 marzo, 2020psicologiacoronavirus, covid-19, psicología Barcelona, psicologia on-line, salud mental

¿CÓMO INFLUYE EL COVID-19 (CORONAVIRUS) EN LA SALUD MENTAL? Estos días estamos siendo testigos (o protagonistas) de una pandemia de un nuevo virus al que han llamado Covid-19. Los medios de comunicación están informando acerca de las implicaciones físicas y conductuales en los diferentes países infectados. Toda Italia está en cuarentena. En España se han cerrado colegios y residencias de ancianos, y se recomienda a la población quedarse en casa. Sabemos que no es un virus mortal, salvo para algunos […]

Internet y nuevas tecnologías. ¿Uso o abuso?

25 octubre, 2017psicologiaabuso teconologias, autoayuda, Neus Rodriguez

¿Cabe alguna duda que el uso de Internet y las nuevas tecnologías ha supuesto un cambio radical en la comunicación y el desarrollo de las relaciones interpersonales?. Es importante tener en cuenta que el uso de internet no es algo que esté de moda o sea un fenómeno pasajero, ha venido a quedarse y hemos de adaptarnos a las nuevas tecnologías que avanzan a pasos agigantados.Estudios realizados en el 2006, mostraron que el 60% de los europeos de entre 16 […]

SOBREVIVIR AL MALTRATO

6 marzo, 2016psicología, estrés, autoayuda, nervios, ansiedadmaltrato, violencia a la mujer, violencia de genero, violencia en el hombre, violencia familiar

En el presente documental presentamos como los diferentes actores de este problema social pueden encontrar una salida al problema. Podrás observar en él, la participación de uno de nuestros profesionales, (Santiago Luque Dalmau), como experto en el abordaje de esta temática, en su colaboración con la Fundación AGI. http://www.rtve.es/alacarta/videos/repor/repor-sobreviviralmaltrato-1marzo/3003678/

¿Sabías que aprender a calmar tu mente depende más de ti que de las circunstancias?

6 marzo, 2016psicología, estrés, autoayuda, nervios, ansiedadansiedad, ansietat, benestar, bienestar, control, equilibri, equilibrio, estres, mindfulness, psicología Barcelona, Psicología Clínica, Psicólogos adultos, psicólogos les corts, psicoterapeuta Barcelona, tecnicas control estres, tecniques control de l'estres

Muchas veces podemos pensar que viviríamos con más tranquilidad y con mayor serenidad si las circunstancias fueran diferentes o que seríamos más felices si pasará esto o aquello y es cierto que en muchas ocasiones poder gozar de una mayor serenidad resulta muy difícil pero hay algo muy importante a recordar y es que si nuestro estado anímico solamente depende de las circunstancias estamos dejando nuestra felicidad en manos de los demás o regalando todo nuestro poder a las circunstancias, […]

ESTRATEGIAS PARA POTENCIAR NUESTRA CREATIVIDAD

6 marzo, 2016psicología, estrés, autoayuda, nervios, ansiedadbienestar, como ser un buen estratega, creatividad, estratega, estrategias, felicidad, ideas, psicología Barcelona, Psicología Clínica, psicólogo Barcelona, Psicólogos, Psicólogos adultos, psicoterapeuta Barcelona, Terapias

Todos somos creativos de una manera u otra, en mayor o menor medida. Solo que en ocasiones no sabemos como potenciar la creatividad para lograr nuestros objetivos. Aunque en el campo de la originalidad existen muchísimas técnicas complejas que pueden aplicarse para ser más creativos, ahora les propongo cinco técnicas inusuales pero muy sencillas (y cuya validez ha sido confirmada por estudios científicos) que pueden poner en práctica en estos mismos instantes. 1. Asumir una distancia psicológica: Una investigación realizada en […]

LAS IDEAS IRRACIONALES – ALBERT ELLIS

2 marzo, 2016psicología, estrés, autoayuda, nervios, ansiedadalbert ellis, bienestar, creencias, distorsiones, erroneas, felicidad, ideas irracionales, psicología Barcelona, Psicología Clínica, Psicólogo, psicólogo Barcelona, Psicólogos, Psicólogos adultos, Psicólogos Barcelona, psicólogos les corts, psicoterapeuta Barcelona, Terapias

El psicólogo Albert Ellis, uno de los más influyentes del siglo pasado, afirmaba que si las personas lograran una sana filosofía de vida, sería raro que se pudieran encontrar emocionalmente perturbadas. Ellis reconocía el papel de las emociones pero, sin embargo, puso un mayor peso en los pensamientos y en cómo éstos afectan a lo que hacemos y a lo que sentimos. Según la perspectiva de este autor, las emociones, el pensamiento y nuestros hábitos de vida (conducta) se influyen […]

ARTE-TERAPIA

18 junio, 2015psicología, estrés, autoayuda, nervios, ansiedad

¿EN QUÉ CONSISTE LA ARTE-TERAPIA? En la actualidad hay una creciente confianza en que las terapias artísticas desempeñan un papel importante en el cuidado terapéutico de las personas y que está relacionado con una visión distinta y más integrada del ser humano. De aquí se deriva el entender el Tratamiento a partir de las capacidades creativas de los pacientes, acompañándolos en el desarrollo de estrategias de afrontamiento ante sus problemas. Las técnicas de la terapia artística no se centran en […]

Author Archives: Santiago Luque

CÓMO NOS AFECTA EL ESTRÉS

LOS CUATRO JINETES DEL APOCALIPSIS EN LA PAREJA 2ª PARTE

Los cuatro jinetes del apocalipsis del amor en la pareja

Como influye el coronavirus en la salud mental?

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SOBREVIVIR AL MALTRATO

¿Sabías que aprender a calmar tu mente depende más de ti que de las circunstancias?

ESTRATEGIAS PARA POTENCIAR NUESTRA CREATIVIDAD

LAS IDEAS IRRACIONALES – ALBERT ELLIS

ARTE-TERAPIA

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